凤宁60s第27期:如何选择适合自己的茶?

  凤宁60s|如何选择适合自己的茶?
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  今天是凤宁60s陪伴您的第27天
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  凤宁60s第27期:如何选择适合自己的茶?
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  本期录音:绮悦
凤宁60s第27期:如何选择适合自己的茶?
  喝茶的过程也是不断了解自己身体的过程,我认为选茶首先要适合自己的口味和身体,不要一味的追求流行,更不要人云亦云。
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  从原料级别上划分,越细嫩的原料,营养物质越丰富,越粗的原料,帮助身体代谢的效果就越明显,而发酵程度越高,茶性就越温和。如果最近吃的比较油腻,那就选粗茶帮助代谢;爱美的女士就选级别高的红茶补充营养、保养皮肤;
凤宁60s第27期:如何选择适合自己的茶?
  炎炎夏日,温度居高不下,那就选不发酵的绿茶或者发酵程度比较轻的白茶,清凉解暑;年纪大了,身体代谢变慢,那就选发酵程度高、级别粗老的红茶或者普洱茶,温和助消化。
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  所以喝茶没有一成不变的定律,您要看人选茶、看时间选茶,看不同的身体状况来选茶,喝着舒服才是第一标准。
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  我是绮悦,欢迎您继续关注凤宁60秒,下期见。
责编:木坤小宝
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